Mobiliteit of flexibiliteit?

Mobiliteit of flexibiliteit Mobiliteit en vooral functionele mobiliteit is nodig om te doen wat je wilt doen. Om je sportprestatie te verbeteren maar ook voor de dagelijkse beweging. Je arm kunnen heffen om iets in het keukenkastje te zetten is misschien nog wel belangrijker dat een perfecte overhead squat. Mobility gaat over de mobiliteit van …

Mobiliteit of flexibiliteit? Lees verder »