De groei van Yin Yoga in fitnesscentra is immens

Steeds meer sportcentra bieden Yin Yoga aan vanwege het positieve effect op mobiliteit en herstel. Tijdens Yin Yoga zit of lig je langere tijd in een yoga houding met de intentie om minimaal spieren te activeren zodat het bindweefsel wordt beïnvloed. Bindweefsel kan verstijven bijvoorbeeld door een fysiek trauma. Door yoga, pilates en gebruik van …

De groei van Yin Yoga in fitnesscentra is immens Lees verder »