Pilates Instructor VERKORT €495,-

Wanneer:
26 januari 2019 @ 10:00
2019-01-26T10:00:00+01:00
2019-01-26T10:15:00+01:00
Waar:
QUENO Sport & Fitness Westerbork
Hoofdstraat 55
9431 AC Westerbork
Nederland
Kosten:
495
Contact:
QUENO Sport & Fitness
0593-552895

Leer in korte tijd, goed, technisch onderbouwd Pilates geven!

Pilates is een bewegingsvorm die is ontwikkeld door Joseph Pilates. Vanwege zijn slechte gezondheid in zijn kindertijd heeft hij oefeningen ontwikkeld om zijn gezondheid te ondersteunen. Dit bleek zo effectief dat het zich ontwikkelde tot een sport die over de hele wereld bekend gedaan wordt. Joseph was leraar lichamelijke opvoeding (gym) en dat zie je terug in de bewegingen. De invloeden van dans en yoga kun je ook duidelijk terugzien in Pilates. Pilates wordt aangeboden als groepsles vorm en ook als oefening in zgn Pilates studio’s waar gewerkt wordt met Pilates banken en de Pilates stoel. Deze opleiding is gericht op het geven van groepslessen Pilates op een mat. Het werken met materialen komt aan bod in verdiepingen als Pilates Bodyshape en Pilates voor senioren, zwangeren en bij fysieke klachten.

In de opleiding tot Pilates Instructor leer je de bewegingen van Pilates met de juiste techniek. Het werken met functionele aanspanning van je core en hoe dit toe te passen in je Pilates lessen is een belangrijk onderdeel hierbij. We geven ee duidelijke theoretische onderbouwing en volgen daarbij de anatomie van de mens, een lordose in de onderrug. Pilates is geschikt voor alle doelgroepen die je centrum bezoeken. Deze methode leert je hoe je kunt werken aan de gezondheid van je cursisten. In deze opleiding leer je meer dan Pilates oefeningen alleen! Pilates als methode om gezondheid te bevorderen. Na afronding van deze opleiding kun je doorstromen naar de vervolg cursussen Pilates.

Inhoud:

  • Basis oefeningen Pilates
  • Lesopbouw
  • Werking van je core
  • Gezonde bewegingen, ongezonde houding
  • Juiste aanspanning
  • Anatomie en onderbouwing
  • Theorie en praktijk
  • Warming-up
  • Cooling-down en ontspanning cq aandachtstraining


Inbegrepen:

Cursusmap en certificaat.

Doelstelling:
Zelfstandig Pilates lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw, methodiek, techniek en aanwijzingen.

Doelgroep:
Sportinstructeurs, fysiotherapeuten en mensen met ruime sportervaring die les willen geven in Pilates.

Opleiding op HBO niveau, duur 2 dagen (verkort), studiebelasting 10 uur, zelfstudie 15 uur, opleiding voor certificaat ‘Pilates Instructor’ van QUENO Sportopleidingen.

Zaterdag 26 januari 10.00-16.00, zondag 27 januari 2019 09.00-14.00.