Pranayama & asana’s VERDIEPING €187,-

Wanneer:
6 oktober 2019 @ 09:00 – 14:30
2019-10-06T09:00:00+02:00
2019-10-06T14:30:00+02:00
Waar:
QUENO Sport & Fitness Westerbork
Hoofdstraat 55B
9431 AC Westerbork
Nederland
Contact:
QUENO Sport & Fitness
0593-552895

Verdieping Pranayama & asana’s (één dag)

Je geeft al yoga les en je bent toe aan vernieuwing en verdieping. Tijdens deze dag gaan we dieper in op je achtergrond van de verschillende asana’s. Je leert op een andere manier kijken naar je lesopbouw en flow en om je lessen specifiek in te richten op een gekozen doelstelling. Hierbij kun je denken aan rust en harmonie creëren in een drukke periode als de decembermaand in Nederland. Verder bereid je je kennis op gebied van asana’s en de juiste techniek en adjustments. Deze asana’s zijn zowel van hogere intensiteit als juist minder intensief zodat ze zijn in te zetten zijn tijdens lessen voor diverse doelgroepen.

We gaan in op Pranayama, ontspanning en ademhaling in het algemeen. Pranayama is eigenlijk een meditatievorm die rust geeft en gezondheid brengt. Er zijn heel veel verschillende technieken en doelstellingen binnen pranayama en ook daar gaan we dieper op in. Je gaat veel oefeningen in de praktijk doen. Je leert welke pranayama je het beste in kunt zetten op welk moment. Gericht op meer energie of juist rust etc.

Deze yoga verdieping is geschikt voor yoga docenten maar ook voor mensen die werken met anti-stress programma’s. Je kunt de kennis op verschillende gebieden inzetten om meer mensen te helpen tot ontspanning en gezondheid.

De opleiding is onderdeel van het Yoga Alliance International traject CYT200 en CYT500

Inbegrepen: Opleidingsmap en certificaat.

Doelstelling: Uitbreiden kennis van Yoga (Pranayama, Asanna’s, Yoga techniek & Adjustments)

Doelgroep: Yoga docenten, MindFit Trainers, Stess reduce coach, Personal Trainer

Opleiding op MBO niveau, duur 1 dag. Studiebelasting zelfstudie 10 uur. Opleiding voor certificaat ‘Yoga Pranayama’ van QUENO Sportopleidingen. Deze opleiding telt mee voor het behalen van je CYT200 en CYT500 van Yoga Alliance International.

Zondag 6 oktober 09.00-14.30