Waarom inversions (ondersteboven) en dus headstands zo goed voor je zijn…

Sirsasana de koning van de asana’s, nóg belangrijker als je boven de veertig bent. Afgezien van het voorkomen van vroegtijdige veroudering, helpen inversies en dus onder andere headstands om meer zelfbewust te worden. Waar de meeste (40-plus) yogi’s goed zijn in het doen van de voorwaarts buigende houdingen, zijn ze bang om inversies te doen. […]
Hoe behaal je de 200 of 500 uur CYT erkenning van Yoga Alliance International?

200 & 500 uur erkenning Yoga Alliance International Je kunt er voor kiezen om internationaal erkend 200 & 500 uur yoga instructeur te worden. Met de erkenning van Yoga Alliance International kan je zowel nationaal als internationaal aan de slag als yoga instructeur. QUENO Sportopleidingen leidt op tot de internationale 200 en 500 uurs erkenning […]