• Alle
  • Pilates
  • Yoga
  • Zwangerschap
Alle
  • Alle
  • Pilates
  • Yoga
  • Zwangerschap
Zwangerschap

Feit of fabel: Mag je rechte buikspieren trainen tijdens de zwangerschap?

Eerlijk? Ook ik heb jarenlang geleerd én verteld dat je de rechte buikspieren tijdens de zwangerschap beter niet meer kunt trainen. Want anders zou je ...
Yoga

Waarom inversions (ondersteboven) en dus headstands zo goed voor je zijn…

Sirsasana de koning van de asana’s, nóg belangrijker als je boven de veertig bent. Afgezien van het voorkomen van vroegtijdige veroudering, helpen inversies en dus ...
Yoga

Hoe behaal je de 200 of 500 uur CYT erkenning van Yoga Alliance International?

200 & 500 uur erkenning Yoga Alliance International Je kunt er voor kiezen om internationaal erkend 200 & 500 uur  yoga instructeur te worden. Met ...