Effectief mobiliteit verbeteren en tegelijk je herstel bevorderen doe door het bindweefsel te beïnvloeden in specifieke houdingen…

Tijdens de houdingen proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Bindweefsel zit in ons gehele lichaam. Het zit tussen de organen, bloedvaten en zenuwen. Onder andere pezen, ligamenten en tussenwervelschijven bestaan voor het grootste deel uit bindweefsel. Bindweefsel kan verstijven bijvoorbeeld door een trauma. Hierdoor wordt het soepel bewegen bemoeilijkt. Door Poweryoga, Pilates en stretchen wordt je soepeler maar dit werkt voornamelijk op het actieve gedeelte van ons lijf. De spieren die je kunt aanspannen en loslaten. Dieper in ons lijf zit het bindweefsel wat we alleen kunnen beïnvloeden in een passieve vorm. Yin yoga en foamrollen zijn effectief om het bindweefsel los te maken. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt op deze manier maximaal gestimuleerd.  

Wat kun je verwachten tijdens de opleiding?

In de opleiding tot “Mobility trainer” leer je waarom bindweefsel de sleutel is tot mobiliteit en diepe structuren in je lichaam die de mobiliteit kunnen belemmeren.  We werken hiervoor met technieken uit de Yin yoga. Een Yoga vorm die volledig anders is dan alle andere vormen van sport. Je leert het verschil tussen Yin en Yang, passief en actief. Doordat je tijdens deze methode lange tijd in de houdingen blijft krijgt je lichaam meer kans om te herstellen. Voedingsstoffen kunnen worden aangevoerd terwijl afvalstoffen worden afgevoerd op plekken waar je normaal niet komt. We richten ons in deze dagopleiding specifiek op het bekken (heupopeners) en de rug, schouders (mobiliteit wervelkolom en schouders). Je leert werken met hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat deelnemers de juiste intensiteit ervaren in de soms best uitdagende houdingen. Tijdens de opleiding gaan we in op verschil tussen mobiliteit en flexibiliteit en het belang van de juist mobiliteit. Je leert zowel passief mobiliteit beïnvloeden als actief flexibiliteit beïnvloeden.

Inhoud opleiding ‘Mobility training’:

Theorie over Yin (yin yoga) en Yang, anatomie, bindweefsel, houdingen begeleiden, houdingen gericht op openen van bekken en rug mobiliteit, methode/techniek, materialen/benodigdheden, begeleiden fysiek (hands-on) en vocaal,  ontspanning binnen pijn curve 1-5, opties, praktijk houdingen ervaren en lesgeven aan elkaar. Actief (Yang) methode Janda uitgelegd en toegepast. Verschil tussen passief en actief mobiliteit en flexibiliteit beïnvloeden

Inbegrepen:

Cursusmap, QUENO Sportopleidingen certificaat ‘Mobility training’.

Doelstelling voor de studenten:

Zelfstandig passief en actief mobiliteit en flexibiliteit techniek kunnen inzetten met de juiste methodiek en begeleiding. Kennen en begrijpen van de (Yin) houdingstechnieken die we behandelen en juist kunnen begeleiden.  Assisteren en begeleiden van klanten tijdens de les door te werken met hulpmiddelen en fysieke ondersteuning. Kunnen werken met methode Janda op het actieve weefsel.

Doelgroep ‘Mobility training’:

Sportinstructeurs, Fitness instructors, Personal Trainers, CrossFit Instructors, groepsles docenten. Ervaren sporters kunnen deze training gebruiken om hun eigen vaardigheden te verbeteren, niet om te leren doceren. Opleiding op MBO4 niveau, duur 1 dag / 5,5 uur. Studiebelasting zelfstudie 5 uur. Opleiding tot certificaat ‘Mobility training’ van QUENO Sportopleidingen.

NB: Als je Yin Yoga lessen wilt aanbieden is dit niet de juiste opleiding om een gedegen basis te leggen. Als je de methode wilt gebruiken als aanvulling bij andere lessen en / of om je eigen mobiliteit te verbeteren dan is dit de opleiding die je zoekt.

Kleine groepen, intensieve training, veel praktijk en persoonlijke aandacht!

Datum: vrijdag 7 juni 2019 Westerbork 09.00-15.00

“Help zwangeren zo fit mogelijk hun zwangerschap door en draag bij aan een zo spoedig mogelijk herstel na de bevalling”

De opleiding voor trainer “Fit & gezond zwanger” omvat, naast zwangerschapsyoga ook andere oefeningen voor ontspanning en oefeningen om klachten die samen gaan met zwangerschap te beperken (Pilates, kracht, conditie- en ademhalings-oefeningen). De opleiding geeft je de juiste informatie om een cursus te starten van minimaal 4 lessen specifiek voor zwangeren. Doelstelling is om de zwangeren te helpen gedurende de hele zwangerschap zo fit mogelijk te blijven en te richten op een zo spoedig mogelijk herstel na de bevalling. Uit onderzoek blijkt dat als de moeder in een goede conditie is tijdens de bevalling het herstel veel vlotter verloopt dan wanneer de conditie tijdens de zwangerschap lager ligt. Door het zwangerschapsprogramma wordt dit gestimuleerd. Naast een uur fysiek bezig zijn krijgen zwangeren extra begeleiding met betrekking tot de eigen zwangerschap, voorbereiding op de bevalling en daarna. Thema’s die aan bod komen zijn do’s en don’ts. Wat kun je doen om gezond zwanger te zijn en je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling en de kraamtijd. Hoe blijf je fit zodat je volop kunt genieten van de zwangerschap en je zo snel mogelijk herstelt na de bevalling.In de opleiding wordt aandacht besteed aan theorie en praktijk (bewegen) wat zowel voor dames die hun eerste kindje krijgen als voor dames die al kinderen hebben nuttig kan zijn. Het belangrijkste hierbij is het bewegen. Zorgen voor een goede conditie en voorbereiding op de bevalling en leren ontspannen. Er zijn veel onderzoeken gedaan naar sporten en ontspannen tijdens de zwangerschap. Dit blijkt zeer positief voor zowel de moeder als het kind te zijn. Het is goed voor de ontwikkeling van de baby en het kan een voorspoedige zwangerschap en bevalling positief stimuleren.

Inhoud:
Theorie en praktijk, hulpmiddelen, aanpassingen, fysieke klachten, diastase, 3 fasen, positief stimuleren, praktijk lesgeven (Yoga, Pilates, ontspanningstechniek)

Inbegrepen:
Cursusmap en certificaat.

Doelstelling:
Zwangeren leren begeleiden tijdens de zwangerschap. Ruim geinformeerd zijn over de zwangerschap en alles wat daarmee te maken heeft en hierin een programma kunnen aanbieden.

Doelgroep:
Instructeurs, coaches, iedereen die zwangeren begeleid

Opleiding op MBO niveau, duur 2 dag, studiebelasting totaal 20 uur, opleiding voor certificaat “Trainer Fit & gezond zwanger” van QUENO Sportopleidingen.

Vrijdag 14 juni 09.00-15.00, zaterdag 16 juni 10.00-15.00

Leer in één dag de basiskennis anatomie. Een must voor alle sport-, fitness- en dans instructeurs die wel al lesgeven maar nooit een gedegen basis hebben geleerd. Ook startende instructeurs die meteen goed willen beginnen vinden in deze opleiding een goede basis. Met de juiste basiskennis kun je vakliteratuur lezen, fysieke klachten voorkomen en vervolgopleidingen beter begrijpen. Om als professional te werk te gaan kun je niet zonder deze informatie.

Inhoud:

• Spier anatomie
• Skelet
• Latijnse en Engelse benamingen
• Plaatsbepaling spieren
• Werking spieren
• Spier typen
• Spier functies
• Meest voorkomende fysieke klachten
• Praktijk, leren herkennen en begrijpen van de anatomie van het menselijk lichaam

Inbegrepen:
Cursusmap en certificaat.

Doelstelling:
Gedegen basis leggen op het gebied van anatomie en werking van spieren.

Doelgroep:
Alle instructeurs en docenten die sport en bewegingslessen geven aan mensen. Ook fanatieke sporters die zich meer willen verdiepen zijn welkom bij deze opleiding.

Opleiding op MBO niveau, duur 1 dag, studiebelasting zelfstudie 5 uur, opleiding tot certificaat ‘Basiskennis anatomie’ van QUENO Sportopleidingen.

Vrijdag 14 juni 15.30-21.00 uur. Deze opleiding kun je met 50% korting kopen bij aanschaf van één of meerdere andere opleidingen, volg deze link

•  Heb je je ingeschreven voor een andere opleiding? Koop deze er dan bij met 50% KORTING! Let op, wanneer je je alleen voor deze opleiding aanmeldt betaal je 100%. Gebruik in dat geval deze andere link.

Leer in één dag de basiskennis anatomie. Een must voor alle sport-, fitness- en groepslesinstructeurs die wel al lesgeven maar nooit een gedegen basis hebben geleerd. Ook startende instructeurs die meteen goed willen beginnen vinden in deze opleiding een goede basis. Met de juiste basiskennis kun je vakliteratuur lezen, fysieke klachten voorkomen en vervolgopleidingen beter begrijpen. Om als professional te werk te gaan kun je niet zonder deze informatie.

Inhoud:

• Spier anatomie
• Skelet
• Latijnse en Engelse benamingen
• Plaatsbepaling spieren
• Werking spieren
• Spier typen
• Spierfuncties
• Meest voorkomende fysieke klachten
• Praktijk, leren herkennen en begrijpen van de anatomie van het menselijk lichaam

Inbegrepen:
Cursusmap en certificaat.

Doelstelling:
Gedegen basis leggen op het gebied van anatomie en werking van spieren.

Doelgroep:
Alle instructeurs en docenten die sport en bewegingslessen geven aan mensen. Ook fanatieke sporters die zich meer willen verdiepen zijn welkom bij deze opleiding.

Opleiding op MBO niveau, duur 1 dag, studiebelasting zelfstudie 5 uur, opleiding tot certificaat ‘Basiskennis anatomie’ van QUENO Sportopleidingen.

LET OP: korting gecombineerd met inschrijving voor een andere opleiding. (INSPIRATION WORKOUT of andere workshop is geen opleiding.) Als je een kortingscode hebt gebruik voor de andere opleiding moet je deze opleiding los bestellen vanwege de 50% korting.

Zaterdag 16 juni 2019 | 15.30-21.00

Ben je er aan toe om examen te doen? Meld je dan hier aan voor deelname aan deze examendag. Geef in de opmerkingen aan voor welke opleiding (Hatha Yoga, Power Yoga) je (her-)examen wilt doen. Geef tevens aan of je ook theorie examen wilt doen of niet.

LET OP: Wacht niet te lang met aanmelden want de aanmeldingen worden stop gezet wanneer de dag vol is. Je kunt je tot uiterlijk 3 weken voor de examens aanmelden voor deelname.

Examen 16-06-2019

Lijkt het je leuk om als deelnemer in de les aanwezig te zijn bij de praktijk examens? Of heb je interesse in een opleiding en wil je kijken hoe de opleidingen worden afgerond? Je bent van harte welkom om GRATIS deel te nemen aan de lessen! Meld je hier aan.

Examendag 16-06-2019

Kosten: GRATIS

Ben je gezakt en wil je opnieuw examen doen? Meld je dan hier aan voor deelname aan deze examen dag. Geef in de opmerkingen aan voor welke opleiding (Hatha, Power, CYT100, CYT200 Hatha, CYT200 Power, CYT500) je her-examen wilt doen.

Leer zelfstandig hatha yoga lessen geven met de juiste opbouw, methodiek, techniek en ‘flow’.

Docent Hatha Yoga is een intensieve opleiding om yoga lessen te leren geven. Hatha is de basis van alle yoga en een zeer geschikte vorm om mee te starten omdat eigenlijk alle doelgroepen kunnen deelnemen aan Hatha yoga. De traditionele houdingen geven rust en ruimte in het lichaam. Een geschikte trainingsvorm om mensen naar ontspanning te brengen terwijl ze zich inspannen. Hatha is zowel intensief als zeer ontspannend aan te bieden. Grenzen opzoeken is een onderdeel van yoga omdat je dan pas grenzen kunt verleggen, zowel fysiek als mentaal.

In de opleiding leer je diverse asana’s (yoga houdingen), lesopbouw, geleide meditatie en yoga techniek. Je leert hoe je de les op de juiste manier opbouwt om het lichaam op de juiste manier te trainen. Je leert werken met flow, een zeer belangrijk aspect van Yoga. Tijdens de opleiding leer je niet alleen de verschillende asana’s maar ook hoe je deze op de juiste manier uitvoert, hoe je de cursist verbeterd en fysiek helpt om de houdingen te verdiepen. Ook het werken met opties is van belang omdat je je leert richten op je doelgroep. Wanneer je werkt met ouderen geef je een heel andere yoga les dan wanneer je werkt met actieve sporters bijvoorbeeld. Door de duidelijke theoretische onderbouwing begrijp je waarom je de houding op een bepaalde manier  uitvoert en wat het belang is van correcte techniek hierbij.

Docent Hatha Yoga als je gedegen yoga lessen wilt geven!

Er wordt aandacht besteed aan een goede en effectieve warming-up en aan de zonnegroet. Je leert een zonnegroet die geschikt is om uit te bouwen naar een intensievere vorm. Door de aanleermethode leren jouw cursisten de zonnegroet juist uit te voeren en het maximale effect uit de voor en achterover buigingen van de wervelkolom te halen. Docentschap is een belangrijk onderdeel van de opleiding dus je leert jezelf hierin ook verbeteren. Ook wanneer je al veel ervaring hebt als instructeur binnen een andere sport vorm is het zeer leerzaam om te ervaren hoe je doceert bij Yoga.

Inhoud:
Asana’s (houdingen), zonnegroet, Ujjay (Yoga ademhaling, ocean breath), meditatie/aandachtstraining, lesopbouw, opwarming, zitten in aandacht, pranayama (ademhaling), eindontspanning, techniek en verbeteren, opties, overgangen van houdingen, uitgangshoudingen, theoretische onderbouwing, anatomie.

Inbegrepen:
Cursusmap, praktijk en theorie examen, diploma bij positieve afronding van de opleiding. (Brief ter bevestiging van deelname wanneer je ervoor kiest geen examen te doen)

Doelstelling:
Zelfstandig Yoga lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw methodiek, ademhaling- en houdingstechniek en ‘flow’. Kennen van 32 asana’s, 5 pranayama oefeningen, 1e zonnegroet, aandachtstraining en ontspanningsoefeningen. Corrigeren, begeleiden van klanten tijdens de les.

Doelgroep:
Iedereen met lesgeef ervaring of Yoga ervaring. Opleiding op MBO4 niveau, duur 4 dagen incl. examens. Studiebelasting zelfstudie 35 uur. Opleiding tot ‘Diploma Docent Hatha Yoga’ van QUENO Sportopleidingen. Afronding door zowel het theorie- als het praktijkexamen met een voldoende (6 of hoger) af te ronden. Herkansing is mogelijk door deel te nemen aan de examens op een volgend moment. Wanneer je het theorie examen wel hebt gehaald maar praktijk niet blijft het cijfer onbeperkt staan en mag je een herkansing doen voor de praktijk op een volgend examen moment.

Kleine groepen, intensieve training, veel praktijk en persoonlijke aandacht!

Data: 21 juni 09.00-16.00, 22 juni 10.00-14.00, 23 juni 09.00-14.30
Examen: najaar 2019 (kan later)
Heeft u vragen? Mail gerust! info@quenosportopleidingen.nl

Wil jij anderen inspireren en motiveren door Yoga?
Deze avond laten we je kennismaken met de docenten opleidingen die wij bieden. De training is bedoeld voor iedereen die overweegt om zelf yoga te gaan geven (met een korte opleiding en certificaat of diploma van QUENO Sportopleidingen) en mensen die graag hun internationale diploma van Yoga Alliance International willen halen. Geef je al les of heb je al een yoga diploma? Ook dan kun je bij ons je CYT200 (Hatha of Power), CYT500 of CYT100 Kidsyoga te behalen.
Opleidingen die je nu al doet of hebt gedaan bij QUENO Sportoplediingen tellen mee voor YAI. Hierover krijg je ook informatie.

Pre-Yoga teacher workshop
Je krijgt uitleg over de verschillende opleidingen, certificaten en diploma’s. Tevens leggen we uit hoe je je internationale diploma van Yoga Alliance International kunt behalen en hoe het YAI traject eruit ziet. We geven je graag persoonlijk advies als je daar behoefte aan hebt. Je krijgt voldoende tijd om vragen te stellen en je zult deelnemen aan een Yoga kennismakingsles. Dit zal een voorproefje zijn van verschillende yogastijlen waarin we opleiden. Hatha, Power, Vinyasa, MindFit en een beetje Yin Yoga. Neem je yoga kleding mee,  een notitieblok en positieve vibes voor een leuke en inspirerende workshop gevuld met YOGA…

Waarom QUENO Sportopleidingen?
-Kort & Intensief
-YAI in eigen tempo, losse modules
-Groot aanbod in Yoga, MindFit & Kinderyoga
-Erkenning Yoga Alliance International, CRKBO & Registerleraar*
-Kleine groepen en prettige sfeer

Welke yoga opleidingen kun je bij QUENO volgen?
-Docent Hatha Yoga 4 dagen (geschikte start)
-Docent Power Yoga 5 dagen (geschikte start)
-Docent Vinyasa Yoga (vervolgopleiding na Power en/of Hatha te volgen)
-Docent Yin Yoga 4 dagen
-MindFit Trainer 2 dagen (verdieping voor diverse disciplines)
-Basiskennis anatomie 1 dag
-Bewegen met senioren 1 dag
-Fit & Gezond zwanger 2 dagen
-Kinderyoga 0 t/m 6 jaar 2 dagen
-Kinderyoga groep 1 t/m 8* (4 t/m 12 jr) 2 dagen
-Verdieping Pranayama 1 dag
-Verdieping Zonnegroet 1 dag
Extra: Yoga workshops

Internationaal biedt QUENO Sportopleidingen opleidingen in Antwerpen en Aruba. Verder hebben we opleidingen gegeven in Malta, Cyprus, Duitsland en Malediven. Regelmatig bieden we opleidingen op andere locaties aan.

Meld je nu aan om deel te nemen aan de gratis pre-yoga teacher training op vrijdagavond 21 juni 2019!

Locatie: QUENO Sport & Fitness Westerbork, 19.00-21.00 uur.

“Help senioren fitter en vitaler te leven.”

Deze opleiding geeft verdieping in het werken met de doelgroep senioren. Waarmee moet je in een training voor senioren rekening houden? Wat zijn de veelvoorkomende ouderdomsklachten en wat kun je hiertegen doen? In de opleiding leer je welke oefeningen je aan deze doelgroep aan kunt bieden en welke materialen en fitness faciliteiten je kunt gebruiken. Je leert daarbij niet alleen preventief, maar ook curatief te werk te gaan. Het is van groot belang om de trainingen voor deze doelgroep zodanig op te bouwen dat er voldoende aandacht wordt besteed aan alle belangrijke aspecten met betrekking tot ouderdomsklachten. Door de juiste training creëer je een betere belastbaarheid en ga je ouderdomsklachten tegen. Met de juiste trainingswijze blijven senioren langer fit en vitaal. Of je nu Fitness instructeur, Yoga docent of dansdocent bent, deze opleiding geeft je de tools om je eigen les om te zetten naar een effectieve ouderen les. 

Wil jij deze doelgroep graag gedegen lessen op niveau bieden binnen je eigen discipline? Dan is dit een geschikte opleiding om dit goed aan te pakken.

Inhoud:
Theorie en praktijk, 5 punten om je trainingen werkelijk effectief te maken, hulpmiddelen, aanpassingen gericht op de doelgroep, tegengaan en omgaan met ouderdomsklachten, veel voorkomende fysieke klachten en differentiëren.

Inbegrepen:
Cursusmap en certificaat

Doelstelling:
Het aanbieden van verantwoorde lessen voor de doelgroep senioren. Hierbij werken met de juiste methodiek, techniek en aanwijzingen.

Doelgroep:
Instructeurs (Yoga, Pilates, Fitness, Groepslessen, Personal trainers, Dans). Opleiding op MBO niveau, duur 1 dag, studiebelasting totaal 10 uur, opleiding voor certificaat ‘Bewegen met Senioren’ van QUENO Sportopleidingen.

Vrijdag 28 juni 2019 | 09.00-14.30 | Westerbork

Je hebt besloten je internationale erkenning van Yoga Alliance International, CYT100, CYT200 of CYT500, te willen behalen. Je kunt je hier aanmelden voor het gesprek waarin je uitleg krijgt over wat je moet doen om je diploma te halen.

De additionele kosten voor YAI betaal je vooraf aan het gesprek. Als je deze nog niet hebt betaald kun je deze toevoegen aan je winkelwagen bij afronding van deze aanmelding.

€0.00

Arm balance workshop! Laat jezelf uitdagen en kom in balans tijdens deze uitdagende workshop!

Wil jij graag leren hoe je verschillende balanshoudingen doet op je handen en armen? Wil je je eigen grens verleggen en ervaren dat jij de controle hebt om in balans te blijven in diverse reguliere en ‘funky’ arm balance houdingen? Schrijf je dan nu in!

We werken aan goede opbouw en techniek om balance te ervaren en leren. Er zijn heel veel verschillende uitdagende houdingen waarbij je werkt met arm balance. Door oefeningen op de juiste manier op te bouwen en te werken met hulpmiddelen kun je leren om jezelf te verbeteren in arm balance asana’s. Tijdens de workshop zul je leren hoe je je goed voorbereid, kracht opbouwt, balans creëert en van daaruit diverse asana’s waarbij arm balance een rol speelt, uitvoert. Je leert de asana’s in verschillende differentiaties waardoor je binnen eigen tempo en mogelijkheden kunt ontwikkelen. Wanneer je de controle krijgt om in balans te blijven in arm balance houdingen kun je de houdingen verdiepen door rust en ontspanning te ervaren in deze houdingen…

Geloof jij niet dat je het kan? Wij wel… En als je Annemiek een beetje kent dan weet je dat je na deze avond zeker iets kan wat je vooraf niet kon!

Inbegrepen: Certificaat.

Doelstelling: Voorbereiding, opbouw en techniek eigen maken om diverse reguliere en funky arm balance houdingen te doen met en zonder hulpmiddelen.

Doelgroep: Yoga docenten, Sportinstructeurs, PoleFit instructeurs, CrossFit Trainers, Personal Trainer en een ieder die zich aangesproken voelt. Docenten opleiding of ervaring niet verplicht.

Opleiding op MBO niveau, duur 2,5 uur. Studiebelasting zelfstudie 2,5 uur. Workshop voor certificaat ‘Arm Balance’ van QUENO Sportopleidingen.

Vrijdag 28 juni 19.00-21.00 uur | Westerbork

AANMELDEN ARMBALANCE

Kleuterdans specialisatie | Docent Kleuterdans
Opleiding voor Yoga-, dans- en sportdocenten, leerkrachten P.O. (groep 1 en 2), leraren S.B.O. en L.O. leraren, leiding BSO en KDV.

Kleuterdans is een dansles waarin ieder kind zichzelf kan zijn. Tijdens de tweedaagse cursus leer je hoe je dansles kunt geven aan kleuters. Je leert werken met een combinatie van dansexpressie en kinderdans. Fantasie speelt een grote rol tijdens Kleuterdans. Het is je doel om te leren hoe je kleuters kunt prikkelen tot nieuwe bewegingen, fantasie en een eerste basis te leggen voor dans (ritme, muziek, techniek). In de Kleuterdansles worden kinderen spelenderwijs gestimuleerd tot ontwikkeling van motoriek, coördinatie, kracht en fantasie in bewegen. Dansexpressie geeft elk kind de ruimte om zichzelf te ontwikkelen binnen zijn eigen niveau. Kinderdans stimuleert de dansontwikkeling, ritme, maat houden en motoriek. Bij Kleuterdans wordt ongeveer 75% van de tijd besteed aan dansexpressie en 25% aan kinderdans. Dansexpressie is geschikt voor een grote doelgroep. We richten ons in deze opleiding op kleuters maar in de praktijk blijkt dansexpressie ook zeer geschikt voor oudere kinderen die extra zorg nodig hebben.

Door de op de doelgroep aangepaste lesopbouw en lesinhoud kunnen de kleuters heel goed geboeid blijven ondanks de korte spanningsboog. Bij Kleuterdans dansen de kinderen in een fantasie wereld “Bij de koning van dansland”. Binnen dit thema is alles mogelijk. Tijdens de opleiding leer je hoe je hier mee kunt werken.

Kleuterdans binnen het onderwijs is in te zetten als specifieke activiteit (dans) en in de klas. Dansexpressie is te gebruiken om de kinderen even een moment te geven waarin ze kunnen bewegen en fantaseren. Deze methode werkt effectief om opnieuw de aandacht te kunnen pakken en makkelijker om te gaan met de korte spanningsboog van de doelgroep.

Inhoud:

• Praktijk en theorie
• Dansexpressie
• Kinderdans (verschillende talen)
• Lesopbouw
• Fantasie als rode draad, verhaallijn
• Verhaallijn voor de les
• Lesvoorbereiding
• Muziekgebruik en werken met een tamboerijn
• Thema’s en jaarplan maken
• Dansexpressie in de klas
• Kleuterdans als groepsles

Inbegrepen:
Syllabus en certificaat QUENO Sportopleidingen.

Doelstelling / relevantie:
De opleiding leidt (toekomstig-, dans- en yoga-) docenten op om kleuterdans lessen te geven. Tevens om kleuterdans te kunnen inzetten tijdens korte spel en ontspanningsmomenten in de klas. Leraren leren dansexpressie te gebruiken om thema’s, reken- en taalontwikkeling te ondersteunen. De opleiding biedt leiding uit de kinderopvang de juiste handvatten om dansante activiteiten in te zetten in de opvang. De opleiding is uitermate geschikt om een kleuterdans programma op te zetten in de sportschool/ dansschool.

Doelgroep:
Opleiding voor leraren P.O. die werken met groep 1 en 2, leraren S.B.O. en L.O. leraren, leiding BSO, KDV, (toekomstig) Yoga-, dans- en sportdocenten. De opleiding is ook passend voor mensen die willen starten met lesgeven.

Werkwijze en tijdsindeling:

In de opleiding leert de leraar om gedegen dansles te geven of onderdelen van de les in te zetten in de klas. De opleiding bestaat uit twee dagen (11 contacturen en 19 zelfstudie uren). De contacturen zijn twee opleidingsdagen welke beginnen met een college (1,5 uur) met daarin aandacht voor achtergronden en onderzoeken welke betrekking hebben op dans en de jonge doelgroep. Vervolgens wordt theorie en praktijk samengebracht waarna er veel aandacht is voor het werkelijk lesgeven. Inleven in de belevingswereld van kleuters en bewegen als kleuters, maken het geheel tot een zeer inspirerende scholing.

Opleiding op HBO niveau, studiebelasting totaal 30 uur. Opbouw uren: 11 contact uren, 19 zelfstudie. Deelnemers ontvangen het certificaat ‘Docent Kleuterdans’ van QUENO Sportopleidingen. Dit stelt hen in staat om dansactiviteiten te verzorgen aan kinderen in deze leeftijdscategorie. Deze opleiding is gevalideerd door registerleraar.nl met 30RU.

Motorische ontwikkeling
Kinderen verkennen en ontdekken de wereld door te bewegen en deze te ervaren. Kinderen die motorisch minder vaardig zijn dan leeftijdsgenootjes kunnen moeite hebben om goed mee komen met het spelen op straat of op het schoolplein. Hierdoor kan een sociaal isolement ontstaan. Dit heeft invloed op de sociaal-emotionele ontwikkeling van het kind. Dansexpressie is hierbij een uitkomst omdat er met het lijf ervaren wordt en er vele ontwikkelingsgebieden geprikkeld worden.

Met behulp van dans wordt de ontwikkeling op motorisch gebied gestimuleerd. De kinderen maken kennis met nieuwe en uitdagende bewegingen. Spelenderwijs verbeterd de motoriek. Coördinatie wordt gestimuleerd door bewust gekozen bewegingsvormen die aangeboden worden tijdens het dansen. Door te werken met dansexpressie is de les ook zeer goed te vertalen naar andere doelgroepen als kinderen met een retardatie of psychomotore retardatie.

Sociaal-emotionele ontwikkeling
Het samen bewegen met leeftijdsgenoten bevordert de sociaal-emotionele ontwikkeling. Kinderen maken contact met elkaar tijdens dans. Sommige onderdelen zijn meer gericht op het individu, onderdelen met elkaar bevorderen het samenspel. Bij dans leert een kind zichzelf te uiten en zichzelf te laten zien via expressie. Er wordt op een positieve manier gewerkt aan het zelfvertrouwen. Een veilige dansomgeving (bij de koning van dansland) levert hierin een grote bijdrage.

Creatieve ontwikkeling
Dit gebied wordt geprikkeld doordat kinderen bewegingen van de docent of andere kinderen zien en daardoor zelf weer tot nieuwe bewegingen komen. Tijdens de danslessen worden kinderen uitgedaagd zelf nieuwe bewegingen te ontwikkelen. Dansexpressie, fantasie stimulatie en kleine opdrachten stimuleren de creativiteit van de kinderen. De creatieve ontwikkeling draagt bij aan het zelfstandig zijn en het oplossen van problemen. Daarnaast leren kinderen door middel van fantasie de wereld om zich heen kennen en ervaren.

Muzikale ontwikkeling
Kinderen voelen letterlijk de muziek in hun lijf door te bewegen op muziek. Het spelen met bewegingen en dansen op muziek zijn vormen van communicatie tussen de volwassene en het kind en tussen kinderen onderling. Kinderen ontwikkelen maat- en ritmegevoel tijdens het dansen.

Verstandelijke ontwikkeling
Er wordt een beroep gedaan op het geheugen van kinderen door het onthouden van dansbewegingen en vormen. Via de bewust gekozen muziek wordt de taalontwikkeling gestimuleerd. Kinderen leren nieuwe woorden door het luisteren naar en meezingen met liedjes. Tijdens kinderdans werken we ook met Engelse liedjes. Taalontwikkeling wordt gestimuleerd door thema’s binnen de dansexpressie. Woorden en ook rekenen kunnen een rode draad vormen van de een dansles.

Zintuiglijke ontwikkeling
Muziek prikkelt de zintuigen. Kinderen leren te luisteren naar muziek. Ze zien bewegingen van anderen en zichzelf en voelen en ervaren met hun eigen lijf wat dansen en bewegen op muziek met je doet.

Data:  zaterdag 29 juni 10.00-16.00, zondag 30 juni 09.00-14.00

Kosten: 495,00

Leer in korte tijd, goed, technisch onderbouwd Pilates geven!

Pilates is een bewegingsvorm die is ontwikkeld door Joseph Pilates. Vanwege zijn slechte gezondheid in zijn kindertijd heeft hij oefeningen ontwikkeld om zijn gezondheid te ondersteunen. Dit bleek zo effectief dat het zich ontwikkelde tot een sport die over de hele wereld bekend gedaan wordt. Joseph was leraar lichamelijke opvoeding (gym) en dat zie je terug in de bewegingen. De invloeden van dans en yoga kun je ook duidelijk terugzien in Pilates. Pilates wordt aangeboden als groepsles vorm en ook als oefening in zgn Pilates studio’s waar gewerkt wordt met Pilates banken en de Pilates stoel. Deze opleiding is gericht op het geven van groepslessen Pilates op een mat. Het werken met materialen komt aan bod in verdiepingen als Pilates Bodyshape en Pilates voor senioren, zwangeren en bij fysieke klachten.

In de opleiding tot Pilates Instructor leer je de bewegingen van Pilates met de juiste techniek. Het werken met functionele aanspanning van je core en hoe dit toe te passen in je Pilates lessen is een belangrijk onderdeel hierbij. We geven ee duidelijke theoretische onderbouwing en volgen daarbij de anatomie van de mens, een lordose in de onderrug. Pilates is geschikt voor alle doelgroepen die je centrum bezoeken. Deze methode leert je hoe je kunt werken aan de gezondheid van je cursisten. In deze opleiding leer je meer dan Pilates oefeningen alleen! Pilates als methode om gezondheid te bevorderen. Na afronding van deze opleiding kun je doorstromen naar de vervolg cursussen Pilates.

Inhoud:

• Basis oefeningen Pilates
• Lesopbouw
• Werking van je core
• Gezonde bewegingen, ongezonde houding
• Juiste aanspanning
• Anatomie en onderbouwing
• Theorie en praktijk
• Warming-up
• Cooling-down en ontspanning cq aandachtstraining

Inbegrepen:
Cursusmap en certificaat.

Doelstelling:
Zelfstandig Pilates lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw, methodiek, techniek en aanwijzingen.

Doelgroep:
Sportinstructeurs, fysiotherapeuten en mensen met ruime sportervaring die les willen geven in Pilates.

Opleiding op HBO niveau, duur 2 dagen (verkort), studiebelasting 10 uur, zelfstudie 15 uur, opleiding voor certificaat ‘Pilates Instructor’ van QUENO Sportopleidingen.

Zaterdag 6 juli 10.00-15.30, zondag 7 juli 09.00-14.30 uur.

“Met de opleiding tot MindFit Trainer kun je lessen aanbieden waarin wordt gewerkt aan de mentale ontspanning, mindfulness…”
Gezondheid gaat verder dan sport en voeding alleen. Het mentaal welzijn kun je bevorderen door sport, maar daarnaast is er ook veel vraag naar activiteiten op gebied van ontspanning. Als instructeur/centrum kun je hierop inspringen door sportieve lessen aan te bieden waarin ook een stukje ontspanning voorkomt zoals yoga en pilates. Als je werkelijk tegemoet wilt komen aan de vraag kun je MindFit cursussen aanbieden. Een reeks van lessen of een eenmalige cursusdag/avond waarin je werkt aan mentale ontspanning door verschillende fysieke oefeningen, aandachtstraining (een vorm van mindfulness) en meditatie techniek. In deze opleiding krijg je een uitgewerkte reeks van 4 lessen aangeboden waarmee je meteen les kunt geven. Verder krijg je extra oefeningen en verdieping waardoor je de cursus kunt verlengen tot 8 weken of een tweede maal op een andere manier kunt aanbieden om dezelfde doelgroep nogmaals mee te laten doen. Deze tweedaagse opleiding is geschikt voor sportinstructeurs, groepsles docenten, coaches en personal trainers. Als je twijfelt of deze opleiding geschikt is voor jou neem dan vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie en advies

Inhoud:
Theorie en praktijk. Fysieke inspanning en ontspanningsoefeningen, Tibetaanse Yoga (Lu jong), Hatha yoga, Yin yoga, Pilates, Core oefeningen, mindfulness, meditatie en aandachtstraining.

Inbegrepen:
Cursusmap met kant en klaar 4 weken programma en extra oefeningen en verdieping, Mala (ketting ter ondersteuning aandachtstraining) en certificaat.

Doelstelling:
Zelfstandig lessenreeks MindFit kunnen aanbieden met oefeningen en daarbij behorende techniek, aandachtstraining en ontspanningsoefeningen. Corrigeren en begeleiden van klanten tijdens de les.

Doelgroep:
Sportinstructeurs, Pilates docenten, Coaches, Personal trainers, Yoga docenten. De opleiding is onderdeel van het Yoga Alliance International traject en telt mee als je er voor kiest om je internationale diploma te gaan halen.

Opleiding op MBO niveau, duur 2 dagen. Studiebelasting totaal 20 uur. Opleiding tot certificaat ‘MindFit trainer’ van QUENO Sportopleidingen.

MindFit Trainer, vrijdag 2 aug. 09.00-15.00, zaterdag 3 aug. 10.00-15.00

Wil jij anderen inspireren en motiveren door Yoga?
Deze avond laten we je kennismaken met de docenten opleidingen die wij bieden. De training is bedoeld voor iedereen die overweegt om zelf yoga te gaan geven (met een korte opleiding en certificaat of diploma van QUENO Sportopleidingen) en mensen die graag hun internationale diploma van Yoga Alliance International willen halen. Geef je al les of heb je al een yoga diploma? Ook dan kun je bij ons je CYT200 (Hatha of Power), CYT500 of CYT100 Kidsyoga te behalen.
Opleidingen die je nu al doet of hebt gedaan bij QUENO Sportoplediingen tellen mee voor YAI. Hierover krijg je ook informatie.

Pre-Yoga teacher workshop
Je krijgt uitleg over de verschillende opleidingen, certificaten en diploma’s. Tevens leggen we uit hoe je je internationale diploma van Yoga Alliance International kunt behalen en hoe het YAI traject eruit ziet. We geven je graag persoonlijk advies als je daar behoefte aan hebt. Je krijgt voldoende tijd om vragen te stellen en je zult deelnemen aan een Yoga kennismakingsles. Dit zal een voorproefje zijn van verschillende yogastijlen waarin we opleiden. Hatha, Power, Vinyasa, MindFit en een beetje Yin Yoga. Neem je yoga kleding mee,  een notitieblok en positieve vibes voor een leuke en inspirerende workshop gevuld met YOGA…

Waarom QUENO Sportopleidingen?
-Kort & Intensief
-YAI in eigen tempo, losse modules
-Groot aanbod in Yoga, MindFit & Kinderyoga
-Erkenning Yoga Alliance International, CRKBO & Registerleraar*
-Kleine groepen en prettige sfeer

Welke yoga opleidingen kun je bij QUENO volgen?
-Docent Hatha Yoga 4 dagen (geschikte start)
-Docent Power Yoga 5 dagen (geschikte start)
-Docent Vinyasa Yoga (vervolgopleiding na Power en/of Hatha te volgen)
-Docent Yin Yoga 4 dagen
-MindFit Trainer 2 dagen (verdieping voor diverse disciplines)
-Basiskennis anatomie 1 dag
-Bewegen met senioren 1 dag
-Fit & Gezond zwanger 2 dagen
-Kinderyoga 0 t/m 6 jaar 2 dagen
-Kinderyoga groep 1 t/m 8* (4 t/m 12 jr) 2 dagen
-Verdieping Pranayama 1 dag
-Verdieping Zonnegroet 1 dag
Extra: Yoga workshops

Internationaal biedt QUENO Sportopleidingen opleidingen in Antwerpen en Aruba. Verder hebben we opleidingen gegeven in Malta, Cyprus, Duitsland en Malediven. Regelmatig bieden we opleidingen op andere locaties aan.

Meld je nu aan om deel te nemen aan de gratis pre-yoga teacher training op vrijdagavond 2 augustus 2019!

Locatie: QUENO Sport & Fitness Westerbork, 19.00-21.00 uur.

Leer in twee dagen om een goede beginnerscursus PoleFit aan te bieden, sporttechnieken voor het vervolg en behaal je erkende certificaat als PoleFit Instructor.

PoleFit (Pole Dance/Paaldansen) is een combinatie van kracht- en cardiotraining. Het is een acrobatische workout in de paal. In de korte en intensieve tweedaagse opleiding tot PoleFit Instructor leer je de basistechnieken van PoleFit voor beginners en hoe je dit veilig kunt aanleren aan je cursisten. In de opleiding gaat het vooral om techniek. Krachtopbouw creëer je door met de juiste techniek zelf te gaan trainen na afloop van de opleiding. Leer in korte tijd lesgeven in spectaculaire draaien en choreografieën. Verbeter het spieruithoudingsvermogen van je cursisten. Help ze met stabiliteit, core en zelfverzekerdheid door PoleFit.

Wat kun je verwachten tijdens de opleiding?
Heb je al ervaring met Pole? Dan is deze opleiding tot PoleFit Instructor geschikt voor je om met de juiste techniek les te gaan geven. Geen ervaring met Pole maar wel sportief en/of instructeur in een andere discipline? Ook dan is deze opleiding tot PoleFit Instructor voor jou geschikt. Dan leer je de beginselen om basis lessen PoleFit te gaan geven.

Inhoud opleiding PoleFit Instructor
PoleFit is een leuke les voor het sportcentrum waarbij controle over je lichaam een grote rol speelt. Tijdens PoleFit span je romp- (core), arm- en beenspieren aan in andere houdingen dan je tijdens reguliere groepslessen gewent bent. Doordat de paal verticaal staat werk je met ander spiergebruik door de zwaartekracht. Door te werken op muziek kun je mooie choreografieën maken waardoor het een geweldige nieuwe uitdaging is voor je cursisten!

Inbegrepen
Handout en certificaat

Doelstelling voor de studenten
Zelfstandig beginners lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw en techniek.

Doelgroep opleiding PoleFit Instructor
Sportinstructeurs (ervaring met PoleFit is niet nodig) en enthousiastelingen met Pole ervaring die willen leren lesgeven.

Zaterdag 29 juni 10.00-16.00 en zondag 30 juni 09.00-14.00

Docent Power Yoga

Docent Power Yoga is de opleiding voor mensen die in een korte tijd gedegen Power Yoga lessen willen leren geven. We werken met de basis uit Ashtanga, de eerste serie, aangepast tot intensieve en effectieve Power Yoga. Hierdoor is de les heel toegankelijk voor een grotere doelgroep.

Power Yoga is een vorm van Yoga die onder andere veel in sportscholen wordt gebruikt. Hierbij gaat het om oefenreeksen waarbij het accent ligt op kracht en lenigheid. Power Yoga is ontstaan in de USA en betreft een modificatie van de originele Ashtanga Yoga uit India. Omdat het niet de officiële reeksen van K. Pattabhi Jois betreft maar aangepaste reeksen is deze vorm bij uitstek geschikt voor de doelgroep waaraan wij lesgeven: Westerse mensen die veelal een andere lichaamsbouw hebben dan de mensen uit India.

Inhoud:
Yoga reeksen volgens methode Power Yoga, zonnegroet, ademhalingsoefeningen (Pranayama), meditatie/aandachtstraining en lesopbouw.

Inbegrepen:
Cursusmap, diploma bij positieve afronding van de opleiding. (Brief ter bevestiging van deelname wanneer je ervoor kiest geen examen te doen)

Doelstelling:
Zelfstandig Power Yoga lessen kunnen verzorgen met de juiste opbouw methodiek, ademhalings- en houding techniek en ‘flow’. Kennen van basis reeks, pranayama oefeningen, zonnegroet en aandachtstraining. Corrigeren, aanpassen en begeleiden van klanten tijdens de les.

Doelgroep:
Iedereen met lesgeef ervaring of Yoga ervaring. Opleiding op MBO niveau, duur 5 dagen incl. examens. Studiebelasting 100 uur. Opleiding tot diploma ‘Docent Power Yoga’ van QUENO Sportopleidingen. Afronding door zowel het theorie als het praktijk examen met een voldoende (6 of hoger) af te ronden. Herkansing is mogelijk door deel te nemen aan de examens van een volgende opleidingsgroep. Diploma is CRKBO en branche erkend. Gecombineerd met Pranayama en Basiskennis anatomie 200 uurs yoga certification QUENO Sportopleidingen

Data: 30 aug. 09.00-15.00,  1 sept. 10.00-15.00, 6 sept 15.00-20.00, 7 sep. 10.00-15.00.
Datum eerst volgende examen mogelijkheid 1 dec. 2019.

Docent Dreumesdans (1 t/m 3 jaar)
Opleiding voor instructeurs en mensen die werken met deze leeftijdscategorie (kinderopvang, peuterspeelzaal)
Dreumesdans is een dans/bewegingsvorm voor kinderen tot en met drie jaar die zelfstandig kunnen lopen. Doelstelling van Dreumesdans is om kinderen in deze leeftijdscategorie vanuit een positieve invalshoek uit te dagen tot beweging en dans. In de opleiding Docent Dreumesdans leer je hoe je deze les van 30 minuten kunt geven aan dreumesen en peuters.

Tijdens de les laat je kinderen kennismaken met voor hen nieuwe bewegingen en herhaal je waar ze al bekend mee zijn uit voorgaande lessen. Tijdens de lessen werken we aan het muziekgevoel en de  dansantheid van de kinderen. Door dans aan te bieden waar de dreumesen en peuters van huis uit vaak niet bekend mee zijn, creëren we een dansles die maximaal bijdraagt aan de ontwikkeling van de kinderen. Er wordt aandacht besteed aan de cognitieve ontwikkeling door de kinderen binnen de dans kennis te laten maken met getallen en taal. Naast Nederlandstalige muziek wordt gewerkt met muziek uit andere culturen. Dreumesdans heeft een duidelijke structuur en opbouw waardoor het een heel herkenbare activiteit is voor deze leeftijdscategorie.

Inhoud:

• Praktijk en theorie
• Ontwikkeling jonge kind
• lesopbouw
• Invulling lesonderdelen
• Voorbeeldles bekijken
• Lessen ontwikkelen
• Praktijk lesgeven.

Inbegrepen:

Cursusmap, certificaat “Docent Dreumesdans” van QUENO Sportopleidingen.

Doelstelling:

Zelfstandig Dreumesdans lessen kunnen verzorgen.

Doelgroep:

Mensen die werken of willen werken met kinderen die affiniteit hebben met dans/muziek. Opleiding op MBO 4 niveau, duur 1 dag, studiebelasting totaal 8 uur, opleiding voor certificaat ‘Docent Dreumesdans’ van QUENO Sportopleidingen.

Herken jij jezelf in één van de onderstaande beschrijvingen?
-Je hebt affiniteit met dans en deze doelgroep(en) spreekt je aan
-Je werkt met kinderen en wilt nu ook werken met dans als bewegingsvorm voor jouw doelgroep
-Je wilt door middel van dans de ontwikkeling van kinderen in een bepaalde leeftijdscategorie stimuleren

Dan is deze opleiding wat je zoekt

Werking opleidingen & methodiek
Kinderen verkennen en ontdekken de wereld door te bewegen en deze te ervaren. Kinderen die motorisch minder vaardig zijn dan leeftijdsgenootjes kunnen moeite hebben om goed mee komen met het spelen op straat of op het schoolplein. Hierdoor kan het zijn dat zij minder sociale contacten krijgen. Dit kan invloed hebben op de sociaal-emotionele ontwikkeling van het kind. Dans is hierbij een uitkomst omdat er met het lijf ervaren wordt en er vele ontwikkelingsgebieden geprikkeld worden.

Motorische ontwikkeling
Met behulp van dans wordt de ontwikkeling op motorisch gebied gestimuleerd. De kinderen maken tijdens Dreumesdans, Kleuterdans en Kidsdance kennis met nieuwe en uitdagende bewegingen. Spelenderwijs verbeterd de motoriek. Coördinatie wordt gestimuleerd door bewust gekozen dansvormen die aangeboden worden tijdens de lessen. Bij Kidsdance, voor kinderen vanaf 7 jaar, wordt ook aandacht besteed aan danstechniek.

Sociaal-emotionele ontwikkeling
Het samen dansen met leeftijdsgenoten bevordert de sociaal-emotionele ontwikkeling. Kinderen maken contact met elkaar tijdens het dansen. Ze dansen naast elkaar en met elkaar. Ze leren samenwerken tijdens het dansen. Daarnaast leert een kind zichzelf te uiten en zichzelf te laten zien via dans. Tijdens het dansen wordt er op een positieve manier gewerkt aan het zelfvertrouwen. Dansexpressie levert hierin een grote bijdrage.

Muzikale ontwikkeling
Kinderen voelen letterlijk de muziek in hun lijf door te bewegen op muziek. Het spelen met bewegingen en dansen op muziek zijn vormen van communicatie tussen de volwassene en het kind en tussen kinderen onderling. Kinderen ontwikkelen maat- en ritmegevoel tijdens het dansen.

Verstandelijke ontwikkeling
Er wordt een beroep gedaan op het geheugen van kinderen door het onthouden van dansbewegingen en vormen. Via de bewust gekozen muziek wordt de taalontwikkeling gestimuleerd. Kinderen leren nieuwe woorden door het luisteren naar en meezingen met liedjes. Bij dreumesdans wordt gewerkt met gebarentaal voor de taalontwikkeling van deze leeftijdscategorie. Om diezelfde reden wordt er bij kidsdance gebruik gemaakt van Engelstalige muziek.

Creatieve ontwikkeling
Dit gebied wordt geprikkeld doordat kinderen bewegingen van de docent of andere kinderen zien en daardoor zelf weer tot nieuwe bewegingen komen. Tijdens de danslessen worden kinderen uitgedaagd zelf nieuwe bewegingen te ontwikkelen. Dansexpressie, fantasie stimulatie en kleine opdrachten stimuleren de creativiteit van de kinderen. De creatieve ontwikkeling draagt bij aan het zelfstandig zijn en het oplossen van problemen. Daarnaast leren kinderen door middel van fantasie de wereld om zich heen kennen en ervaren.

Zintuiglijke ontwikkeling
Muziek prikkelt de zintuigen. Kinderen leren te luisteren naar muziek. Ze zien bewegingen van anderen en zichzelf en voelen en ervaren met hun eigen lijf wat dansen en bewegen op muziek met je doet.

In de opleidingen leer je in een korte tijd alles wat je nodig hebt om goed en gedegen danslessen voor de betreffende doelgroep aan te kunnen bieden. Doelstelling van de opleidingen is het leren lesgeven door te werken met de richtlijnen die je aangereikt krijgt. Door de duidelijke lesopbouw zijn de lessen per doelgroep aangepast aan de spanningsboog van de leeftijdscategorie. Alle opleidingen beginnen met een PowerPoint presentatie met daarin aandacht voor achtergronden en onderzoeken welke betrekking hebben op de opleiding. Vervolgens wordt theorie en praktijk samengebracht waarna er veel aandacht is voor het werkelijk lesgeven.

Vrijdag 6 sept 09.00-14.30 WESTERBORK

Kleuterdans specialisatie | Docent Kleuterdans
Opleiding voor Yoga-, dans- en sportdocenten, leerkrachten P.O. (groep 1 en 2), leraren S.B.O. en L.O. leraren, leiding BSO en KDV.

Kleuterdans is een dansles waarin ieder kind zichzelf kan zijn. Tijdens de tweedaagse cursus leer je hoe je dansles kunt geven aan kleuters. Je leert werken met een combinatie van dansexpressie en kinderdans. Fantasie speelt een grote rol tijdens Kleuterdans. Het is je doel om te leren hoe je kleuters kunt prikkelen tot nieuwe bewegingen, fantasie en een eerste basis te leggen voor dans (ritme, muziek, techniek). In de Kleuterdansles worden kinderen spelenderwijs gestimuleerd tot ontwikkeling van motoriek, coördinatie, kracht en fantasie in bewegen. Dansexpressie geeft elk kind de ruimte om zichzelf te ontwikkelen binnen zijn eigen niveau. Kinderdans stimuleert de dansontwikkeling, ritme, maat houden en motoriek. Bij Kleuterdans wordt ongeveer 75% van de tijd besteed aan dansexpressie en 25% aan kinderdans. Dansexpressie is geschikt voor een grote doelgroep. We richten ons in deze opleiding op kleuters maar in de praktijk blijkt dansexpressie ook zeer geschikt voor oudere kinderen die extra zorg nodig hebben.

Door de op de doelgroep aangepaste lesopbouw en lesinhoud kunnen de kleuters heel goed geboeid blijven ondanks de korte spanningsboog. Bij Kleuterdans dansen de kinderen in een fantasie wereld “Bij de koning van dansland”. Binnen dit thema is alles mogelijk. Tijdens de opleiding leer je hoe je hier mee kunt werken.

Kleuterdans binnen het onderwijs is in te zetten als specifieke activiteit (dans) en in de klas. Dansexpressie is te gebruiken om de kinderen even een moment te geven waarin ze kunnen bewegen en fantaseren. Deze methode werkt effectief om opnieuw de aandacht te kunnen pakken en makkelijker om te gaan met de korte spanningsboog van de doelgroep.

Inhoud:

• Praktijk en theorie
• Dansexpressie
• Kinderdans (verschillende talen)
• Lesopbouw
• Fantasie als rode draad, verhaallijn
• Verhaallijn voor de les
• Lesvoorbereiding
• Muziekgebruik en werken met een tamboerijn
• Thema’s en jaarplan maken
• Dansexpressie in de klas
• Kleuterdans als groepsles

Inbegrepen:
Syllabus en certificaat QUENO Sportopleidingen.

Doelstelling / relevantie:
De opleiding leidt (toekomstig-, dans- en yoga-) docenten op om kleuterdans lessen te geven. Tevens om kleuterdans te kunnen inzetten tijdens korte spel en ontspanningsmomenten in de klas. Leraren leren dansexpressie te gebruiken om thema’s, reken- en taalontwikkeling te ondersteunen. De opleiding biedt leiding uit de kinderopvang de juiste handvatten om dansante activiteiten in te zetten in de opvang. De opleiding is uitermate geschikt om een kleuterdans programma op te zetten in de sportschool/ dansschool.

Doelgroep:
Opleiding voor leraren P.O. die werken met groep 1 en 2, leraren S.B.O. en L.O. leraren, leiding BSO, KDV, (toekomstig) Yoga-, dans- en sportdocenten. De opleiding is ook passend voor mensen die willen starten met lesgeven.

Werkwijze en tijdsindeling:

In de opleiding leert de leraar om gedegen dansles te geven of onderdelen van de les in te zetten in de klas. De opleiding bestaat uit twee dagen (11 contacturen en 19 zelfstudie uren). De contacturen zijn twee opleidingsdagen welke beginnen met een college (1,5 uur) met daarin aandacht voor achtergronden en onderzoeken welke betrekking hebben op dans en de jonge doelgroep. Vervolgens wordt theorie en praktijk samengebracht waarna er veel aandacht is voor het werkelijk lesgeven. Inleven in de belevingswereld van kleuters en bewegen als kleuters, maken het geheel tot een zeer inspirerende scholing.

Opleiding op HBO niveau, studiebelasting totaal 30 uur. Opbouw uren: 11 contact uren, 19 zelfstudie. Deelnemers ontvangen het certificaat ‘Docent Kleuterdans’ van QUENO Sportopleidingen. Dit stelt hen in staat om dansactiviteiten te verzorgen aan kinderen in deze leeftijdscategorie. Deze opleiding is gevalideerd door registerleraar.nl met 30RU.

Motorische ontwikkeling
Kinderen verkennen en ontdekken de wereld door te bewegen en deze te ervaren. Kinderen die motorisch minder vaardig zijn dan leeftijdsgenootjes kunnen moeite hebben om goed mee komen met het spelen op straat of op het schoolplein. Hierdoor kan een sociaal isolement ontstaan. Dit heeft invloed op de sociaal-emotionele ontwikkeling van het kind. Dansexpressie is hierbij een uitkomst omdat er met het lijf ervaren wordt en er vele ontwikkelingsgebieden geprikkeld worden.

Met behulp van dans wordt de ontwikkeling op motorisch gebied gestimuleerd. De kinderen maken kennis met nieuwe en uitdagende bewegingen. Spelenderwijs verbeterd de motoriek. Coördinatie wordt gestimuleerd door bewust gekozen bewegingsvormen die aangeboden worden tijdens het dansen. Door te werken met dansexpressie is de les ook zeer goed te vertalen naar andere doelgroepen als kinderen met een retardatie of psychomotore retardatie.

Sociaal-emotionele ontwikkeling
Het samen bewegen met leeftijdsgenoten bevordert de sociaal-emotionele ontwikkeling. Kinderen maken contact met elkaar tijdens dans. Sommige onderdelen zijn meer gericht op het individu, onderdelen met elkaar bevorderen het samenspel. Bij dans leert een kind zichzelf te uiten en zichzelf te laten zien via expressie. Er wordt op een positieve manier gewerkt aan het zelfvertrouwen. Een veilige dansomgeving (bij de koning van dansland) levert hierin een grote bijdrage.

Creatieve ontwikkeling
Dit gebied wordt geprikkeld doordat kinderen bewegingen van de docent of andere kinderen zien en daardoor zelf weer tot nieuwe bewegingen komen. Tijdens de danslessen worden kinderen uitgedaagd zelf nieuwe bewegingen te ontwikkelen. Dansexpressie, fantasie stimulatie en kleine opdrachten stimuleren de creativiteit van de kinderen. De creatieve ontwikkeling draagt bij aan het zelfstandig zijn en het oplossen van problemen. Daarnaast leren kinderen door middel van fantasie de wereld om zich heen kennen en ervaren.

Muzikale ontwikkeling
Kinderen voelen letterlijk de muziek in hun lijf door te bewegen op muziek. Het spelen met bewegingen en dansen op muziek zijn vormen van communicatie tussen de volwassene en het kind en tussen kinderen onderling. Kinderen ontwikkelen maat- en ritmegevoel tijdens het dansen.

Verstandelijke ontwikkeling
Er wordt een beroep gedaan op het geheugen van kinderen door het onthouden van dansbewegingen en vormen. Via de bewust gekozen muziek wordt de taalontwikkeling gestimuleerd. Kinderen leren nieuwe woorden door het luisteren naar en meezingen met liedjes. Tijdens kinderdans werken we ook met Engelse liedjes. Taalontwikkeling wordt gestimuleerd door thema’s binnen de dansexpressie. Woorden en ook rekenen kunnen een rode draad vormen van de een dansles.

Zintuiglijke ontwikkeling
Muziek prikkelt de zintuigen. Kinderen leren te luisteren naar muziek. Ze zien bewegingen van anderen en zichzelf en voelen en ervaren met hun eigen lijf wat dansen en bewegen op muziek met je doet.

Data:  Vrijdag 13 sept. 09.30-15.30 en zaterdag 14 sept. 09.30-14.30

Kosten: 495,00