Menu
Menu
Als je reeksen wilt leren, nieuwe oefeningen wilt toevoegen aan je les of compleet nieuwe lessen wilt geven
1 DAG
8 uur
MBO
Branche erkent,
ingeschreven bij CRKBO
Advanced Pilates gaat niet alleen over zwaarder trainen. Het draait om controle, precisie en beheersing.
Je werkt vanuit de 6 Pilates principes: concentratie, beheersing, centrum (core), nauwkeurigheid, ademhaling & flow
Zonder controle over deze principes zijn Advanced oefeningen simpelweg niet goed uit te voeren. Juist daarom leer je hoe je deze principes actief toepast in elke oefening en elke les
Je leert een compleet nieuwe reeks aan oefeningen die aansluiten op de basis, maar deze flink uitbreiden. Denk aan:
Het verschil zit in de opbouw: je werkt met reeksen van traditionele oefeningen die elkaar versterken, waardoor je lessen intensiever en effectiever worden.
Veel deelnemers groeien uit de basislessen. Zonder nieuwe prikkels stagneert hun progressie. Met Advanced Pilates kun jij: meer uitdaging bieden, beter inspelen op gevorderde deelnemers, lessen interessant en afwisselend houden. Je voorkomt dat lessen “herhaling” worden en zorgt voor blijvende ontwikkeling.
Deze opleiding daagt je zelf ook uit. Je gaat: nieuwe oefeningen ervaren, spieren aanspreken die je minder gebruikt, opnieuw voelen wat Pilates écht doet. Dat zorgt ervoor dat je weer scherp wordt als trainer en met meer energie voor de groep staat.
In de Advanced opleiding ga je verder in core training dan in de basis.
Je leert nog beter werken met: diepe rompspieren (multifidus, transversus, bekkenbodem), flankademhaling, Intra Abdominal Pressure (IAP). Hierdoor creëer je meer stabiliteit en controle in bewegingen. Dit zorgt ervoor dat oefeningen niet alleen zwaarder worden, maar vooral effectiever en veiliger uitgevoerd worden
Theorie. Nieuwe oefeningen, complete reeksen zoals Pilates bedoeld is. Variatie in spierbelasting
Oefenreeksen
Praktische oefeningen voor direct gebruik in je lessen aanpasbaar aan mensen die minder ervaring hebben in Pilates waardoor het voor jou een ideale opleiding is om meer variatie in de mat lessen te brengen.
Ééndaagse intensieve praktijkgerichte cursus op locatie
Cursusmap met alle theorie en voorbeelden
Certificaat bij 100% aanwezigheid
Advanced Pilates lessen kunnen verzorgen voor gevorderden. Hierbij werken met met de juiste opbouw methodiek, techniek en aanwijzingen.
Tevens veilige, toegankelijke én effectieve Pilatesles geven aan iedereen door te differentiëren met de oefeningen uit Level II
Deze cursus is ideaal voor:
Pilatesdocenten (beginnend of ervaren)
Personal trainers fysiotherapeuten of coaches die werken met Pilates methodieken.
Let op: afgeronde Pilates mat basis opleiding is een vereiste om deel te kunnen nemen aan deze opleiding.
Opleiding op MBO / HBO niveau, duur 1 dag, studiebelasting 5 uur contact, 3 uur zelfstudie. Opleiding voor certificaat ‘Pilates Advanced’ van QUENO Sportopleidingen.
1 DAG
8 uur
MBO / HBO
Branche Erkend, Ingeschreven Bij Crkbo
QUENO Sportopleidingen is in 2005 opgericht door Annemiek Smegen…
OVER ONS: Lees verder…
ONZE LOCATIES
QUENO Sportopleidingen staat geregistreerd in: “Het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs”. In het Register staan onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs. Internationaal zijn we erkent door Yoga Alliance International.
Nederlands
English
Français
Deutsch
Español