Boeddhisme is een methode om onze diepe, innerlijke natuur te leren kennen, die wijsheid is. Met deze wijsheid kunnen we onveranderlijk geluk bereiken. Dit betekent dat we wijsheid kunnen gebruiken om te bevrijden van lijden, aangezien veranderlijk geluk de wortel van lijden is.

In deze wereld gaat niets door. Alles eindigt; alles verandert. Vanuit het perspectief van onze conceptuele geest houdt alles altijd op en komt alles op. Dit soort bestaan is niet veilig, niet absoluut. We moeten de aard van de waarheid begrijpen om dit bestaan te begrijpen. Daarom is het fundamenteel in de boeddhistische benadering om te begrijpen dat er twee niveaus van waarheid zijn: conventionele waarheid en absolute waarheid.

Wanneer we het boeddhisme beoefenen, beoefenen we wijsheid en methode. De methode is compassie. Dit is het pad van het boeddhisme. Compassie is geen emotie; het is logica. Wij zijn degenen die baat hebben bij het cultiveren van compassie. Compassie en liefde openen ons en leiden ons naar groter begrip, realisaties en wijsheid. Liefde is de universele wijsheid.

Uiteindelijk is de verwezenlijking van het boeddhisme een perfect lichaam en een perfecte geest – perfect bestaan. Het is onwetendheid die ons weerhoudt van een perfect bestaan. We zijn onwetend over onze ware aard en de ware aard van alle verschijnselen. We zijn onwetend over leegte en ons oneindige potentieel. We zijn onwetend over het feit dat niets hetzelfde blijft, dat we op een dag alles zullen verliezen, zelfs ons geluk. En zo raken we gehecht aan ons geluk. En wanneer de dag komt dat we ons geluk verliezen, worden we boos. Waarom worden we boos? Vanwege de pijn van het verlies. En dan zijn we vanwege de boosheid onwetend. En de cyclus herhaalt zich. Dit is de eindeloze cyclus van samsara – herhaal, herhaal, herhaal. Onwetendheid veroorzaakt gehechtheid, gehechtheid veroorzaakt boosheid, boosheid veroorzaakt onwetendheid. Dan is er pijn en lijden. Alleen liefde en compassie kunnen ons de wijsheid geven om te zien, om wakker te worden.

Liefde is de gouden sleutel die ons bevrijdt. Liefde is vrijheid. Met liefde is verandering nooit een probleem. Met liefde is verandering alleen mogelijkheid en potentie.

Het boeddhisme omvat 84.000 verschillende methoden. Er is een methode voor iedereen, ongeacht waar je nu bent of wat voor psychologie je hebt. Deze methoden vallen uiteen in drie categorieën: discipline, mindfulness en een oplettende geest. Discipline betekent gelofte. Het betekent afstand doen van datgene wat ons niet helpt. Mindfulness betekent meditatie. Het betekent het ontwikkelen van focus, bewustzijn en kalmte. Een oplettende geest betekent wijsheid. Het betekent alles laten zoals het is zonder oordeel, alleen stilte en pure, directe waarneming. Alle methoden leiden ons naar een dieper begrip van onze eigen natuur.

Je kunt op elk moment het boeddhisme beoefenen, want er zijn vele manieren om te oefenen. Je kunt oefenen door meditatie, zoals Tummo of mindfulness-meditatie. Als je niet wilt mediteren, oefen dan met gelukzaligheid of unie-oefening met yab yum. Als je van beweging houdt, oefen dan met Tsa Lung. Als je van slapen houdt, oefen dan met slaapyoga en droomyoga. En als je niet van oefenen houdt, dan kun je het moment van de dood gebruiken.

Het is alsof we ziek zijn en het boeddhisme maakt ons gezond. Boeddha, de leraar, is de dokter die ons begeleidt. Dharma, de boeddhistische leer, is de medicijn die ons geneest. En de Sangha, de gemeenschap van medebeoefenaars, is de verpleegster die ons helpt. Maar wij zijn de patiënt en we moeten verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen welzijn. We kunnen weliswaar te horen krijgen wat we moeten doen, maar we moeten het doen. Het is aan ons of we het medicijn al dan niet gebruiken.

Zelf gezond en gelukkig zijn is de beste manier om anderen te helpen. Mogen alle wezens gelukkig zijn.