Waarom inversions (ondersteboven) en dus headstands zo goed voor je zijn…
Sirsasana de koning van de asana’s, nóg belangrijker als je boven de veertig bent. Afgezien van het voorkomen van vroegtijdige veroudering, helpen inversies en dus onder andere headstands om meer zelfbewust te worden. Waar de meeste (40-plus) yogi’s goed zijn in het doen van de voorwaarts buigende houdingen, zijn ze bang om inversies te doen. …
Waarom inversions (ondersteboven) en dus headstands zo goed voor je zijn… Lees verder »