De ontwikkeling van kinderen stimuleren door middel van dans

We bieden ondertussen een uitgebreid aanbod in kinder opleidingen aan. Wij zijn er namelijk van overtuigd dat het enorm effectief is om kinderen te stimuleren met beweging, yoga en/of dans.

Waarom we hier zo over denken, en op welke manier we de verschillende ontwikkelingen van kinderen verwerken binnen onze opleidingen lees je hier onder.

Werking opleidingen & methodiek
Kinderen verkennen en ontdekken de wereld door te bewegen en deze te ervaren. Kinderen die motorisch minder vaardig zijn dan leeftijdsgenootjes kunnen moeite hebben om goed mee komen met het spelen op straat of op het schoolplein. Hierdoor kan het zijn dat zij minder sociale contacten krijgen. Dit kan invloed hebben op de sociaal-emotionele ontwikkeling van het kind. Dans is hierbij een uitkomst omdat er met het lijf ervaren wordt en er vele ontwikkelingsgebieden geprikkeld worden.

Motorische ontwikkeling
Met behulp van dans wordt de ontwikkeling op motorisch gebied gestimuleerd. De kinderen maken tijdens Dreumesdans, Kleuterdans en Kidsdance kennis met nieuwe en uitdagende bewegingen. Spelenderwijs verbeterd de motoriek. Coördinatie wordt gestimuleerd door bewust gekozen dansvormen die aangeboden worden tijdens de lessen. Bij Kidsdance, voor kinderen vanaf 7 jaar, wordt ook aandacht besteed aan danstechniek.

Sociaal-emotionele ontwikkeling
Het samen dansen met leeftijdsgenoten bevordert de sociaal-emotionele ontwikkeling. Kinderen maken contact met elkaar tijdens het dansen. Ze dansen naast elkaar en met elkaar. Ze leren samenwerken tijdens het dansen. Daarnaast leert een kind zichzelf te uiten en zichzelf te laten zien via dans. Tijdens het dansen wordt er op een positieve manier gewerkt aan het zelfvertrouwen. Dansexpressie levert hierin een grote bijdrage.

Muzikale ontwikkeling
Kinderen voelen letterlijk de muziek in hun lijf door te bewegen op muziek. Het spelen met bewegingen en dansen op muziek zijn vormen van communicatie tussen de volwassene en het kind en tussen kinderen onderling. Kinderen ontwikkelen maat- en ritmegevoel tijdens het dansen.

Verstandelijke ontwikkeling
Er wordt een beroep gedaan op het geheugen van kinderen door het onthouden van dansbewegingen en vormen. Via de bewust gekozen muziek wordt de taalontwikkeling gestimuleerd. Kinderen leren nieuwe woorden door het luisteren naar en meezingen met liedjes. Bij dreumesdans wordt gewerkt met gebarentaal voor de taalontwikkeling van deze leeftijdscategorie. Om diezelfde reden wordt er bij kidsdance gebruik gemaakt van Engelstalige muziek.

Creatieve ontwikkeling
Dit gebied wordt geprikkeld doordat kinderen bewegingen van de docent of andere kinderen zien en daardoor zelf weer tot nieuwe bewegingen komen. Tijdens de danslessen worden kinderen uitgedaagd zelf nieuwe bewegingen te ontwikkelen. Dansexpressie, fantasie stimulatie en kleine opdrachten stimuleren de creativiteit van de kinderen. De creatieve ontwikkeling draagt bij aan het zelfstandig zijn en het oplossen van problemen. Daarnaast leren kinderen door middel van fantasie de wereld om zich heen kennen en ervaren.

Zintuiglijke ontwikkeling
Muziek prikkelt de zintuigen. Kinderen leren te luisteren naar muziek. Ze zien bewegingen van anderen en zichzelf en voelen en ervaren met hun eigen lijf wat dansen en bewegen op muziek met je doet.

Ben jij ook benieuwd naar meer?

Wij bieden momenteel de COMBO DEAL Docent Dreumesdans & Docent Kidsdance aan op 18 & 19 mei in Antwerpen met meer dan 100,- korting!

Poweryoga, een modificatie van de originele Ashtanga Yoga

Power Yoga is een vorm van Yoga die onder andere veel in sportscholen wordt gebruikt. Hierbij gaat het om oefenreeksen waarbij het accent ligt op kracht en lenigheid. Power Yoga is ontstaan in de USA en betreft een modificatie van de originele Ashtanga Yoga uit India. Omdat het niet de officiële reeksen van K. Pattabhi Jois betreft maar aangepaste reeksen is deze vorm bij uitstek geschikt voor de doelgroep waaraan wij lesgeven: Westerse mensen die veelal een andere lichaamsbouw hebben dan de mensen uit India.

Is Power Yoga iets voor jou?

Docent Power Yoga is de opleiding voor mensen die in een korte tijd gedegen Power Yoga lessen willen leren geven. We werken met de basis uit Ashtanga, de eerste serie, aangepast tot intensieve en effectieve Power Yoga. Hierdoor is de les heel toegankelijk voor een grotere doelgroep.

Pilates aanpassen op iedere doelgroep

Pilates is vandaag de dag zo populair en gelukkig maken steeds meer mensen kennis met deze fantastische en gezonde manier van trainen.

Echter, niet iedere doelgroep is het zelfde. Wil jij toch graag de kennis en theorieen kennen om alle verschillende doelgroepen in je les zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen?

Verdiep je dan eens in onze opleiding tot Pilates Trainer bij Fysieke klachten, zwangerschap en bij senioren. Tijdens deze opleiding wordt er per doelgroep gekeken wat mogelijke situaties kunnen zijn in je les, en hoe je hier het best mee om kunt gaan.

Met een flinke lading kennis kan je deze opleiding weer vertrekken, en met vooral zelfvertrouwen om ook juist deze klanten te ondersteunen, want juist deze klanten hebben er enorm veel baat bij.

Na deze cursus kun je, onder andere door gebruik te maken van materialen, alle oefeningen zodanig aanpassen dat ze voor alle deelnemers geschikt zijn.

Verdieping in wat wel en niet kan en mag bij het trainen van zwangeren: Wat is belangrijk in welk trimester? Waar moet je rekening mee houden en welke klachten kun je tegen komen bij zwangeren.

Verdieping in ouderdom: Waar moet je rekening mee houden wanneer je met oudere mensen traint en hoe kun je de oefeningen aanpassen voor de doelgroep? Welke ouderdomsklachten zijn er en wat kun je hier tegen doen door te werken met Pilates?

Tevens leer je omgaan met en opties bieden bij de meest voorkomende fysieke klachten. Veel mensen komen juist als ze fysieke klachten hebben naar Pilates lessen. Leer omgaan met de klachten en werk niet alleen preventief maar juist ook curatief.

Op vrijdag 10 mei 2019 wordt deze opleiding weer aangeboden bij QUENO Opleidingen.

Tot dan ;)!

Mobiliteit of flexibiliteit?

Mobiliteit of flexibiliteit

Mobiliteit en vooral functionele mobiliteit is nodig om te doen wat je wilt doen. Om je sportprestatie te verbeteren maar ook voor de dagelijkse beweging. Je arm kunnen heffen om iets in het keukenkastje te zetten is misschien nog wel belangrijker dat een perfecte overhead squat. Mobility gaat over de mobiliteit van het lichaam, de bewegingsmogelijkheden van de gewrichten. De mobiliteit moet passend zijn voor de te beoefenen sport.

Voor een overheadsquat is het effectief om de schouders en rug mobiel genoeg te hebben om dit goed te kunnen uitvoeren. Voor een voetballer is het niet effectief om zijn been heel erg ver omhoog te kunnen bewegen.

Flexibiliteit heeft alles te maken met de spierlenigheid. Deze beïnvloedt je op een andere wijze dan de mobiliteit waarvoor het bindweefsel (connetive tissue) van veel groter belang is dan spierlenigheid alleen.

Ook na fysiek trauma is het van belang om de mobiliteit weer te normaliseren. Het is effectief om zowel actief als passief de lenigheid/mobiliteit te verbeteren. Vaak houdt dit in dat de ROM vergroot moet worden maar het het tegenovergestelde kan soms ook je doelstelling zijn.

Terwijl je (passief, in rust dmv Yin Yoga techniek) werkt aan mobiliteit wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Deze training is dus effectiever dan een rest-day. Bewust werken aan je spierherstel is de beste recovery! Nu is er echt nooit meer een reden om niet te gaan trainen…

Meer weten? In februari kun je bij ons terecht voor de volledig nieuwe opleiding: Mobility trainer. 

Kerst korting

Kerst vier je samen, dus geven wij kerst korting!

QUENO opleidingen viert de feestdagen graag samen met jou. Om dit te doen hebben we momenteel 15% kerstkorting op maar liefst alle opleidingen in onze agenda. 

Twijfel jij nog of je je aan wilt melden voor de leuke Hatha of Power yoga opleidingen in begin 2019? Wacht dan niet langer en pak nu je kans met deze korting. 

De kortingsactie geld tot en met 25 december 2018. Je kan de korting verzilveren door gebruik te maken van de code XMAS tijdens het afrekenen. 

Geniet van de feestdagen en hopelijk tot snel in 2019! 

Team QUENO Opleidingen